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Al giorno d’oggi la frase “sono stressato” è una delle più comuni. Ma cosa significa, esattamente, essere stressati? In realtà, la questione è psicologica ma è anche biologica.

Infatti, è in gran parte l’equilibrio dei nostri ormoni e neurotrasmettitori (melatonina, cortisolo, serotonina, ecc…), oltre alle nostre abitudini e al nostro modo di pensare, a determinare in che modo reagiamo allo stress e lo gestiamo.

Ti aspetto nella mia diretta così potrai ascoltare ed interagire direttamente con me.